Online therapie
Wat is online therapie?
Online therapie, ook wel e-therapie, teletherapie of internettherapie genoemd, is een vorm van therapie waarbij de sessies plaatsvinden via internet of telecommunicatietechnologieën. Dit biedt cliënten de mogelijkheid om therapie te ontvangen vanuit het comfort van hun eigen huis of een andere locatie van hun voorkeur, via videoconferenties/telefonische gesprekken.
De therapiesessies vinden plaats via een beveiligd online platform voor videoconferenties, afhankelijk van de voorkeur van de cliënt en de therapeut. De frequentie en duur van de sessies worden in overleg bepaald.
Voor wie is online therapie?
Online therapie is geschikt voor mensen die om verschillende redenen niet in staat zijn om persoonlijk naar een therapeut te gaan, zoals:
-
Mensen met fysieke beperkingen
-
Personen die in afgelegen gebieden wonen
-
Cliënten met een druk schema of mobiliteitsproblemen
-
Personen die liever de anonimiteit van online therapie verkiezen
-
...
Waarom kiezen voor online therapie?
Online therapie biedt een flexibele en toegankelijke manier om therapie te ontvangen, waarbij de cliënt de controle heeft over waar en wanneer de sessies plaatsvinden. Het kan een waardevolle optie zijn voor mensen die om verschillende redenen geen traditionele therapie kunnen volgen. Daarnaast kan online therapie ook een uitkomst zijn voor mensen die de voorkeur geven aan de anonimiteit en comfort van hun eigen omgeving.
Mijn werkwijze
Intakegesprek
De therapie begint met een intakegesprek dat online plaatsvindt, waarin de psycholoog de cliënt leert kennen, de hulpvraag bespreekt en de behandelingsmogelijkheden verkent. Dit gesprek kan via videoconferentie plaatsvinden.
Doelen stellen
Samen met de cliënt, stelt de psycholoog concrete doelen op voor de therapie. Deze doelen kunnen gedurende de behandeling worden aangepast naarmate de cliënt vordert en meer inzicht krijgt in zijn of haar problemen.
Therapeutische technieken
De psycholoog kan verschillende therapeutische technieken toepassen tijdens online therapie, zoals:
-
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
-
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
-
Mindfulness
-
Schematherapie
-
Dialectische gedragstherapie (DBT)
-
Oplossingsgerichte therapie
-
...
Evalueren
Gedurende de therapie zullen de psycholoog en de cliënt regelmatig de voortgang evalueren en bespreken of de gekozen aanpak effectief is. Indien nodig kunnen er aanpassingen worden gemaakt aan het behandelplan.
Evalueren
Wanneer de gestelde doelen zijn bereikt, wordt de therapie afgerond. De psycholoog en de cliënt zullen samen bespreken hoe de cliënt de geleerde vaardigheden en inzichten kan blijven toepassen in het dagelijks leven. Indien nodig wordt er een plan voor nazorg opgesteld om de cliënt te ondersteunen bij het behouden van de behaalde vooruitgang.